桃缘西藏7天6晚经典游

七天六晚深度走进雪域高原，一次串联圣城拉萨与“西藏江南”林芝。行程含世界文化遗产布达拉宫、5A 级巴松措、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，以及被誉为“上部牧场碧玉”的羊卓雍措湖边深度游；还安排嘎拉桃花村打卡、走进藏家做客、布宫广场藏装旅拍。首晚特别入住准五有氧酒店，帮助身体适应高原；全程 0 自费，赠送哈达、矿泉水、雨衣与藏式小礼品，并含石锅鸡、烤羊藏餐、牦牛肉汤锅三顿特色餐。

行程亮点

• 登【布达拉宫】，感受历代达赖喇嘛冬宫与藏汉和美的见证
• 游 5A【巴松措】，雪山、湖泊、森林、瀑布牧场一体，有“小瑞士”美誉
• 换乘观光车进【雅鲁藏布大峡谷】，近距离仰望“羞女峰”南迦巴瓦峰
• 【羊卓雍措】岗巴拉山口俯瞰＋下到湖边深度游，亲近碧蓝湖水
• 【嘎拉桃花村】打卡林芝桃花第一村，并到藏民家中喝酥油茶、听藏家故事
• 布宫广场藏装旅拍赠 10 张原片，药王山观景台打卡“50 元人民币”取景地
• 首晚准五有氧酒店＋全程 0 自费，赠哈达、雨衣、藏式小礼品

每日行程

第1天 各地抵达拉萨

各地抵达阳光之城拉萨，接站司机接站后送入酒店休息，适应高原环境。接站司机会在抵达前 1 天短信通知接站方式，请注意查收。拉萨海拔约 3650 米，含氧量仅为内地的 65%，当日请勿剧烈运动、勿洗澡，多饮水、多吃水果、充分休息。住拉萨。

第2天 拉萨—米拉山隧道—尼洋河风光—5A 巴松措—林芝

早餐后沿拉林高速经【米拉山隧道】前往西藏江南林芝，一路【尼洋河风光】相伴。午餐后抵达【巴松措】，国家 AAAAA 级景区、国家森林公园，藏语意为“绿色的水”，是红教宁玛派著名神湖与圣地。晚餐品尝林芝特色【石锅鸡】，后入住林芝酒店。

第3天 林芝—5A 雅鲁藏布大峡谷—曲古花海—色季拉山口—鲁朗小镇—林芝

沿林芝机场高速前往世界第一大峡谷，换乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】，在观景台可近距离观看中国最美山峰南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）。景区内午餐后前往【曲古花海】，紧邻苯日神山、地处雅尼国家湿地公园腹地，可自由体验骑马、射箭、喝酥油茶。下午赠送【色季拉山口】挂祈福经幡、撒隆达，随后抵达有“东方瑞士”美誉的【鲁朗小镇】，乘豪华马车或小火车穿越草地丛林，自由参观高山牧场。晚餐后返回林芝八一镇住宿。（色季拉山口、鲁朗小镇为赠送项目，遇大雪无法前往不退费用）

第4天 林芝—嘎拉桃花村—走进藏家—拉萨

早餐后前往【嘎拉桃花村（八一桃花村）】，这里是林芝桃花节开幕式主场地，村中桃花全部野生，许多需两三人合抱，被称为林芝“桃花第一村”（桃花未开放时改游秀巴古堡）。随后【民俗村·走进藏家】到藏民家中做客，喝酥油茶、了解藏族民俗民风。午餐后沿拉林高速返回圣城拉萨。晚餐品尝特色烤羊藏餐，喝青稞酒、穿藏装、跳锅庄。住拉萨。

第5天 拉萨—唐卡博览中心—月王藏药园区—雅鲁故事—羊卓雍措湖边深度游

上午参观【唐卡博览中心】了解藏传佛教文化、【月王藏药园区】了解藏医药文化、【雅鲁故事】了解西藏玉文化。中餐品尝特色【牦牛肉汤锅】。下午抵达海拔约 4950 米的【岗巴拉山口】俯瞰眺望，【羊卓雍措】藏语意为“上部牧场的碧玉”，湖水面积 638 平方公里，如镶嵌群峰中的蓝宝石；随后下到【羊湖湖边】深度游，亲近湖水，看水鸭嬉戏、牛羊成群。晚餐后返回拉萨住宿。

第6天 拉萨—布达拉宫—广场旅拍—药王山观景台—大昭寺广场—八廓街

上午前往【布达拉宫】，坐落于玛布日山上的宫堡式建筑群，最初由吐蕃赞普松赞干布兴建，17 世纪重建后成为历代达赖喇嘛冬宫居所；游览结束后参观小商品市场。午餐后前往【药王山观景台】——“50 元人民币”拍摄地，并在布达拉宫广场进行藏装旅拍（提供 10 张原片）。下午前往【大昭寺广场】看虔诚信徒五体投地祈福，后自行闲逛千年古转经道与手工艺商品街【八廓街】。含早、中餐，住拉萨。

第7天 拉萨—送团各地

早餐后根据火车／航班时间送团，神秘的西藏之旅愉快结束。司机会在前一天晚上 20:00-21:00 统一通知送站时间，请保持手机畅通，临行前请再次检查随身物品。

费用包含

• 住宿：拉萨首晚入住准五（网评 4 钻）有氧酒店＋5 晚挂三星酒店双人标准间
• 用餐：全程 6 早 9 正餐，含 3 顿特色餐（烤羊藏餐、石锅鸡、牦牛肉汤锅），八菜一汤、十人一桌，正餐 20 元/人/餐
• 用车：全程正规旅游用车，保证 1 人 1 正座（接送站为接送中心随机用车）
• 门票：行程中所列景区首道大门票，享团队门票价
• 导游：全程优秀持证导游服务
• 赠送：哈达、矿泉水、雨衣、藏式小礼品；全程 0 自费

费用不含

• 前往目的地及返程的大交通（大巴/火车/飞机）费用，需自行安排
• 单房差；单人入住须补房差
• 旅游人身意外保险，建议您自行购买
• 升级舱位、升级酒店、升级房型产生的差价
• 儿童不占床，如需占床请补交费用；儿童不含门票，请按身高在景区门口自行购买
• 大昭寺入内参观门票（如需入内请提前 1 天在大昭寺微信小程序预约，费用自理）
• 当地政府调节金、个人消费（洗衣、电话、饮品、烟酒等）及自费项目
• 因交通延阻、罢工、天气、航班取消或更改时间等不可抗力导致的费用

预订须知

• 出发日期即当地集合日期：行程第 1 天在拉萨集合（火车站／机场接团），请自行安排进出藏的火车或航班
• 参观布达拉宫必须携带身份证原件，姓名与本人不一致将无法进入；布宫入场时间由管委会电脑随机排定，可能拆分小团体、分不同时段、跟随不同导游进入，实际游览顺序可能与参考行程有出入
• 高原提示：初到高原请勿暴饮暴食、勿饮酒吸烟，多饮水、多食蔬果，可备红景天、葡萄糖等；患高血压、心脏病、哮喘及严重贫血、重感冒等不适宜高原旅游者请勿入藏
• 5 岁以下、69 岁以上游客及失信人员不接受参团；藏族、新疆户口及外宾预订请提前告知
• 本团为散客拼团，成团最低 10 人，我社有权在出团前 7 天因未达成团人数取消并通知客人，退还已收全部费用
• 景区之间路程较长，单程乘车常超过 2 小时，请备好干粮和饮用水；西藏酒店条件与沿海地区有差距，热水多为太阳能，敬请谅解
• 我社可在不减少景点的前提下调整游览先后顺序；预售产品距实际出行较长，最终以出行当期行程为准